Als je slaapt, doorloop je verschillende fasen; van diepe slaap tot lichte slaap. In welke fase van je slaap je wekker afgaat, is bepalend hoe vermoeid je je voelt als het tijd is om op te staan.
Tijdens de verschillende fases maakt je lichaam verschillende bewegingen die kenmerkend zijn voor elke fase. Sleep Cycle maakt gebruik van de accelerometer in je iPhone om aan de hand van bewegingen de fase van je slaap vast te stellen. Sleep Cycle wekt je vervolgens in de fase waarin je het lichtste slaapt. Zo wordt je op een prettige manier wakker zonder je vermoeid te voelen.
Naast het wekken houdt Sleep Cycle ook statistieken bij over jouw slaap. Zo zie je bijvoorbeeld hoe lang je geslapen hebt en op welke momenten je het diepst sliep.
